Después de unas largas vacaciones de verano, parece que Avneet Kaur ha vuelto a entrenar. La actriz, que ya nos ha cautivado con sus impecables elecciones de moda, ahora nos ha llevado a un viaje fitness. Avneet publicó un vídeo en sus redes sociales compartiendo su agotadora rutina de ejercicios. En el vídeo podemos ver a Avneet realizando una serie de ejercicios de brazos y core. Al compartir el video en Instagram, Avneet escribió: “Estoy de vuelta en esto. ¿Te gusta ir al gimnasio? La estrella empezó a entrenar con levantamiento de pesas. Comenzó con ejercicios de remo inclinado con discos de pesas. Se sabe que este ejercicio eficaz fortalece los músculos responsables de mantener la alineación adecuada de la columna y la retracción de los hombros. Hacer este ejercicio a diario puede aumentar la fuerza de los brazos, aliviar el dolor de la parte superior de la espalda y mejorar la postura general.
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Continuando, hizo algunas dominadas que fortalecieron la espalda, los hombros, los brazos y el core, lo que aumentó la estabilidad y la fuerza de agarre. Luego hizo el remo alto y ancho con cable sentado, un ejercicio de fuerza que trabaja la espalda y la parte superior del brazo.
Después del levantamiento de pesas y el entrenamiento de fuerza, Avneet pasó a ejercicios básicos para desarrollar fuerza y estabilidad. Hizo una serie de abdominales, mató insectos y concluyó su entrenamiento con una plancha. Todos estos ejercicios aumentan la flexibilidad y fortalecen el core, los músculos lumbares y los oblicuos.
Avneet Kaur ha vuelto rápidamente a su viaje de fitness y estamos tomando notas.
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