Cuando se trata de consejos de fitness o de seguir una dieta saludable, a menudo recurrimos a las estrellas de cine. La superestrella de Bollywood Shah Rukh Khan ha cautivado a fanáticos y críticos con su increíble físico durante décadas. Incluso a la edad de 58 años, el actor es un montón de energía y luce extremadamente en forma y esculpido. Mientras tanto, los internautas aprecian la apariencia y el estilo de Shahrukh Khan y escriben comentarios interesantes. Mientras algunos se preguntan si el actor ha olvidado cómo envejecer, otros se preguntan sobre su alimentación y estilo de vida.
Mientras compartía recientemente sus secretos de fitness con los medios de comunicación internacionales, la superestrella admitió que solo duerme cuatro horas, mientras que una persona sana debería dormir al menos entre 6 y 7 horas. Shahrukh, que duerme a las 5 de la mañana, se despierta entre las 9 y las 10 de la mañana. Además, come una vez al día. Sin embargo, Shah Rukh dice que no hace ayuno intermitente y prefiere comer solo una vez. Durante el rodaje, regresa a casa a las 2 am y comienza a entrenar inmediatamente después de ducharse. Shah Rukh Khan hace ejercicio al menos media hora antes de acostarse a las 5 am.
El estilo de vida y los hábitos de Shahrukh son únicos y diferentes de lo que escuchamos de los expertos en fitness como consejos de salud ideales. Por lo tanto, puede que no sea saludable incorporarlos a su vida sin consultar a un médico o profesional del fitness. Todo el mundo debería intentar seguir hábitos o rutinas de fitness que se adapten a su cuerpo y entorno.
