Centro de bienestar comunitario Verdant, 4710 196th St. SW, Lynnwood ofrece una clase de ejercicios gratuita todos los jueves de 6 a 7 p. m.
Combinando elementos de coreografía de baile con pesas ligeras en las manos, la clase proporciona un entrenamiento de cuerpo completo que se centra tanto en el ejercicio cardiovascular a través de movimientos de baile como en la tonificación muscular. Según la lista de clases de Verdant, es una forma divertida y atractiva de desarrollar fuerza y resistencia mientras se aprenden pasos de baile, todo ello con buena música; adecuado para diferentes niveles de condición física con opciones para cambiar la intensidad según la capacidad personal.
No se requiere inscripción previa para esta clase gratuita.
