Los mejores rastreadores de actividad física tienen un propósito muy simple: mantenerte encaminado hacia tus objetivos de salud. Dependiendo de la persona, estos objetivos podrían incluir mejorar sus patrones de sueño, aumentar sus pasos diarios o alcanzar un nivel máximo de Schwarzenegger. La última clase de rastreadores de actividad física ha recorrido un largo camino desde el OG Walk-A-Matic de tu abuela. Claro, estos dispositivos portátiles contarán tus pasos, pero ahora te darán una estimación bastante buena de cuántas calorías has quemado, la cantidad de vuelos que has cronometrado e incluso tu asimetría en la forma de andar (una estadística bastante clara para saber tú). cómo se sienten tus pies al caminar). Toda esta información se reúne dentro de estos pequeños y bonitos dispositivos para indicarle qué tan bien se encuentra en términos de salud. Incluso le ayudarán a tomar decisiones de vida mejores y más inteligentes para tener una vida mejor y más larga.
El abarrotado mercado de dispositivos portátiles puede hacer que sea muy difícil determinar cuáles son los mejores rastreadores de actividad física, especialmente porque cada nuevo modelo incluye más funciones que el anterior (¿realmente necesitas saber tu nivel de saturación de oxígeno en sangre?). Pero utilizamos nuestra propia inteligencia de mercado, nuestros propios resultados de pruebas e informes anteriores, además de nuestros ganadores. GQ Fitness Awards del pasado para seguir estas recomendaciones. ¿Te gusta? Aquí están los mejores rastreadores de actividad física para que vuelvas al trabajo, ejem, rastro
Los mejores rastreadores de actividad física de un vistazo
¿Buscas algo especial?
Mejor rastreador de actividad física en general: Garmin Forerunner 245
A $300, el Forerunner 245 de Garmin se ubica muy bien entre los rastreadores de actividad física de bajo presupuesto y las supercomputadoras tremendamente caras del tamaño de un reloj. El 245 es básicamente un rastreador de ejercicios liviano y listo para hacer ejercicio para todos. Tiene una duración de batería impresionante (hasta siete días) y durará hasta 24 horas incluso con el GPS activado. Puede realizar entrenamientos personalizados para usted diariamente y, si tiene un entrenador en la vida real, este incluso puede sincronizar sus entrenamientos personalizados con su dispositivo para que su entrenador esté con usted en la vida real.
A los corredores que hemos entrevistado en el pasado les encanta el Forerunner 245 por su sensación de ligereza. Y cualquiera que entrene para un maratón o una carrera apreciará el monitor de estado de entrenamiento del 245, que garantiza que no se exceda en las actividades, y el asesor de tiempo de recuperación, que le alerta para que se tome las cosas con calma antes de afrontar otra gran sesión de sudor. Para aquellos que prefieren correr sin el teléfono en la mano, el GPS les permitirá permanecer en el radar sin el equipaje añadido de un dispositivo.
El mejor rastreador de ejercicios económico: Fitbit Charge 5
Fitbit es posiblemente el nombre más reconocible en el juego de los rastreadores de actividad física, y su Charge 5 es a años luz mejor que su versión anterior. En primer lugar, tiene una pantalla más nítida y limpia, junto con un diseño más estilizado que se adapta a la muñeca. No es tan robusto ni tan denso como nuestra mejor elección, el Forerunner 245, pero tiene una biblioteca de seguimiento de actividad física sorprendentemente sólida para un dispositivo tan compacto. Muchos de los trucos más importantes están ocultos detrás de una membresía ($10 por mes) que es gratuita durante los primeros seis meses con su compra, como la lectura diaria de actividad física, que rastrea su sueño, frecuencia cardíaca y entrenamientos anteriores. el entrenamiento de hoy y el manejo del estrés para ayudarlo a manejar mejor la tensión que está poniendo en su cuerpo.
El mejor rastreador de ejercicios para derrochar: Garmin Epix 2
Como señalamos en los Fitness Awards del año pasado, el Epix 2 es el «Cadillac Eldorado de los relojes deportivos dedicados». Este dispositivo portátil de lujo ofrece amplias capacidades de seguimiento como estrés, sueño, hidratación y respiración, así como modos deportivos para actividades específicas como senderismo e incluso pickleball. ¿Un gran golfista? Epix 2 carga mapas CourseView de más de 42.000 campos de golf para ayudarle a estar a la par. También proporciona el posicionamiento GPS más preciso que cualquier dispositivo portátil, lo que lo convierte en el compañero perfecto en los senderos, incluso en medio de la nada. El resplandor del sol no es rival para la impresionante pantalla y la pantalla siempre encendida es nítida, especialmente con esta pantalla extra grande de 47 mm.
El mejor rastreador de actividad física para deportistas de élite: Apple Watch Ultra
Apple ha estado en el juego de los wearables desde hace un minuto, pero el lanzamiento del Watch Ultra el año pasado fue el lanzamiento más importante de la categoría. Como nos dijo anteriormente el vicepresidente de diseño de interfaz humana, Alan Dye, el Apple Watch Ultra está «diseñado para la aventura». El GPS rediseñado de doble frecuencia ofrece un posicionamiento súper preciso, mientras que la función Track Back te ayuda a volver sobre tus pasos incluso en las ubicaciones más remotas (y si olvidaste avisar a tus seres queridos hacia dónde te diriges).
La mayor adición al Apple Watch Ultra es el botón de acción debajo de la corona, que puedes ajustar para controlar la función que más usas en el reloj. Y para situaciones de SOS que no son ideales, el botón de acción se puede usar para activar sirenas de emergencia lo suficientemente fuertes como para escucharse desde una distancia de hasta 600 pies. No tiene la batería de mayor duración, pero es una mejora con respecto a los relojes que no son Ultra y dura lo suficiente como para superar un agotador Iron Man.
El mejor rastreador de actividad física para dormir: Oura Ring 3
¿Un wearable que no usas en tu muñeca? Ahora en su tercera generación, el anillo Oura recupera todo el seguimiento de la salud que solíamos amar (niveles de actividad (y inactividad), hábitos de sueño y tiempo de recuperación) con la adición de una especie de «puntaje de condición física». Fitbit Charge 5 te avisa todas las mañanas sobre tu condición corporal. tienes que comenzar a desenvolverlo, es decir, completar tu rotación en las redes sociales, y alertarte sobre cualquier alteración del sueño que puedas haber estado experimentando (solucionado gracias a una colaboración con Gucci). Está muy lejos de los dispositivos portátiles de alta gama que conocemos y amamos. , pero aún así, buen trabajo en el lado tecnológico.
El mejor rastreador de actividad física para usuarios de Apple: Apple Watch SE
Desde que Apple lanzó las versiones «SE» de sus buques insignia, nos encantan estas opciones más asequibles para aquellos que quieren lo básico, pero tal vez no todas las comodidades. Tiene las funciones habituales de seguimiento para cosas como la frecuencia cardíaca y los niveles de ruido, y para aquellos que quieren asegurarse de no quedarse adictos a la televisión durante todo el día, la idea de crear «anillos» de los entrenamientos que completan lo convierte en una poco más fácil. un juego para levantarse, tumbarse y ponerse en movimiento.
