Con una personalidad magnética, una experiencia incomparable y una lista de clientes que suena como campanas de alfombra roja, Jono Castaño es más que un entrenador personal: es un arquitecto de estilo de vida.
El enfoque de Castaño hacia el fitness es refrescantemente holístico y rompe con las tediosas rutinas a menudo asociadas con los entrenadores famosos. Hace hincapié en un régimen equilibrado adaptado a los objetivos individuales, con entrenamiento de fuerza, trabajo de movilidad y nutrición, un ingrediente importante: la diversión.
Castaño se concentra en su familia, especialmente en ser el nuevo padre de su hija Gia. Si bien la vida puede ser agitada a veces, para Castaño todo es cuestión de equilibrio. el dijo deportes ilustrados, “Equilibrar mi dieta y mi salud mientras estoy ocupado y adaptarme a la vida como nuevo padre ciertamente tiene sus desafíos, pero estoy decidido a lograrlo. Mientras navego por este nuevo capítulo de mi vida, priorizo la planificación y la preparación en lo que respecta a las comidas. Mi objetivo es incluir una variedad de alimentos ricos en nutrientes en mi dieta, asegurándome de tener la energía y la resistencia para hacer malabarismos con mi apretada agenda y cuidar a mi pequeño. «
Continuó sobre su objetivo final y dijo: «En última instancia, mi objetivo es dar un ejemplo a mi hijo, la importancia de la salud y el cuidado personal, incluso en los estilos de vida más agitados».
Uno de los momentos más emocionantes de Castaño llegó cuando ayudó a la actriz Rebel Wilson a transformar completamente su vida en su camino hacia la salud. El Tono perfecto La estrella le dio crédito por ayudarla a transformarse. Desde entonces, Castaño ha trabajado con varias celebridades, entre ellas Rita Ora y otros íconos del deporte australiano, consolidando su reputación como entrenador de referencia para aquellos que buscan llevar su condición física y confianza al siguiente nivel.
Fuera del gimnasio, el deportista es un emprendedor astuto. Su Serie Acero Training se ha convertido en un imperio que incluye una aplicación, una línea de ropa y su último libro. comienza hoy. También es un habitual de la televisión australiana y de las redes sociales, donde su contenido motivador y sus consejos de ejercicio inspiran a millones. Si bien está bastante ocupada, también hace de sus entrenamientos una prioridad y nos dice: “Equilibrar mi rutina de ejercicios mientras manejo a los clientes de entrenamiento personal puede ser un acto de malabarismo difícil, pero con un poco de planificación estratégica, creo que puedo encontrar un entrenamiento equilibrado. balance.»
La influencer del fitness pasó a explicar sus prioridades. «En primer lugar, prefiero programar mis entrenamientos como cualquier otra competencia. Al hacer que mi tiempo de entrenamiento no sea negociable, me aseguro de dedicar tiempo a mis objetivos de acondicionamiento físico. Además, incorporo entrenamientos rápidos pero efectivos que puedo incluir fácilmente en mi apretada agenda, como el entrenamiento en intervalos de alta intensidad o el entrenamiento en circuito. Esto me permite obtener una formación de calidad en un menor tiempo. Finalmente, me recuerdo a mí mismo que es muy importante centrarme en mi propia salud y estado físico para poder rendir lo mejor posible para mis clientes de entrenamiento personal. Al establecer límites y ser intencional en la gestión de mi tiempo, puedo equilibrar con éxito ambos aspectos de mi viaje hacia el fitness”.
Sin embargo, a pesar de su creciente fama, Castaño permanece firme. “Me encanta pasar tiempo en Sydney y complacer a mi amante de la comida que lleva dentro en los nuevos e increíbles restaurantes repartidos por la ciudad. Desde cafés de moda hasta establecimientos de alta cocina, nunca faltan delicias culinarias por descubrir. Cuando no satisfago mis papilas gustativas, disfruto tomando el sol en playas impresionantes como Bondi y Manly, donde el oleaje y la arena ofrecen el escape perfecto”.
Continuó hablando de sus pasatiempos en la ciudad y señaló: “Mi objetivo es salir al aire libre de Sydney, ya sea haciendo caminatas en las Montañas Azules, paseos por la costa o simplemente haciendo un picnic en los hermosos parques. Sydney realmente ofrece la combinación perfecta de deliciosas experiencias gastronómicas, impresionantes playas y emocionantes aventuras al aire libre que hacen que cada día sea memorable”.
Para Castaño, el fitness es una celebración de lo que el espíritu y el cuerpo humanos pueden lograr. En una industria donde las tendencias pueden dominar, Castaño demuestra que la originalidad y la dedicación son las claves para llegar a la cima.
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