La esposa de Virat Kohli, Anushka Sharma, ha revelado el secreto detrás del exclusivo régimen de ejercicios del jugador de críquet estrella. A Kohli a menudo se le ha atribuido el mérito de ser pionero en un régimen basado en el fitness en el equipo indio. Su riguroso régimen de entrenamiento y sus hábitos alimenticios saludables han sido la fuerza principal detrás de su longevidad en el deporte. Según su esposa Anushka, los hábitos diarios de Kohli le han ayudado a manejar la presión de jugar en los tres formatos. La estrella de Bollywood también ha sido etiquetada como una inspiración para todos los que la rodean.
«Seré muy honesto al respecto, Virat es increíblemente disciplinado con respecto a su salud y estado físico. Creo que eso está sucediendo en nuestra industria ahora. Hace cardio o HIIT todas las mañanas y juega al cricket conmigo. Su dieta es limpia, sin lujos. alimentos y bebidas azucaradas, ¿no ha comido pollo con mantequilla en casi 10 años?», dijo Anushka en un video compartido en las redes sociales.
Además de comer sano y hacer ejercicio riguroso, ocho horas de sueño no son negociables para Kohli.
«El sueño no es negociable para él. Se asegura de descansar lo suficiente. Es la clave para mantenerse alerta y rendir al máximo. Siempre dice que es algo sobre lo que usted tiene control. Ese es su compromiso con cada aspecto de su estilo de vida. no sólo es un atleta de talla mundial, sino también una inspiración para todos los que lo rodean», añadió.
Anushka Sharma sobre el secreto del fitness de Kohli pic.twitter.com/uuikcqRYWB
-Noor (@HeyNoorr) 4 de diciembre de 2024
El mes pasado, Kohli puso fin a una espera de 16 meses para un siglo de prueba después de anotar 100 invictos en la primera prueba contra Australia en Adelaida. Fue su séptimo siglo de prueba en suelo australiano y su trigésimo prueba en el formato.
El segundo examen comienza el viernes.
equipo indio: Rohit Sharma (C), Jasprit Bumrah (VC), Yashasvi Jaiswal, KL Rahul, Abhimanyu Easwaran, Devdutt Padikkal, Shubman Gill, Virat Kohli, Rishabh Pant, Sarfaraz Khan, Dhruv Jurel, Ravichandran Ashwin, Ravindra Jadeja, Akhammed Siraj, Deep , Prasidh Krishna, Harshit Rana, Nitish Kumar Reddy, Washington Sundar.
Equipo australiano: Pat Cummins (C), Scott Boland, Alex Carey (WK), Josh Hazlewood, Travis Head, Josh Inglis, Usman Khawaja, Marnus Labuschagne, Nathan Lyon, Mitch Marsh, Nathan McSweeney, Steve Smith, Mitchell Starc, Beau Webster.
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