Hoy, Kamala Harris puede hacer historia en las elecciones presidenciales de 2024. Pero el hombre de 59 años empezará el día con un buen entrenamiento como cualquier otro.
Le dijo al expresidente Barack Obama en una entrevista de 2020: «Hago ejercicio todas las mañanas, independientemente de cuánto duerma». «Es la mejor manera de empezar el día».
A lo largo de los años, la residente de California ha dejado claro que le interesa la comida y el fitness. Entonces, ¿qué hace Harris por la salud? Aquí está todo lo que reveló sobre su rutina diaria y su salud.
Kamala Harris hace ejercicio todos los días
El ejercicio es esencial para Harris, por lo que estará sudando incluso cuando esté limpio. Pero los entrenamientos de Harris no son sólo para su salud física, también los hace para concentrarse. «Esa es tu opinión», dijo. A mano En 2015. «Hace que tu sangre fluya». Hace que tu adrenalina fluya”.
«Lucho por (mi tiempo)», dijo. ‘Tienes que cuidarte. Si hago ejercicio o como los alimentos adecuados, ¿estoy disfrutando? Se llama nutrir tu cuerpo… no se trata de apariencia o lujo.’
Ella comienza su día con fibra.
Harris tiende a desayunar después del entrenamiento. «Normalmente estoy parada en el mostrador de la cocina comiendo una especie de salvado de pasas con leche de almendras y mirando el programa del día», dijo. Corte en 2018. «Es Raisin Bran genérico el que compro en el supermercado, sin demasiada azúcar».
El vicepresidente también dijo que a él también le gusta tomar té con miel y limón. «Entonces saldré por la puerta», dijo.
Ella es una apasionada de la cocina.
Mientras Harris toma un desayuno rápido, está más interesado en cocinar algo complejo para el almuerzo y la cena. De hecho, le apasiona tanto que una vez tuvo una serie de cocina en su canal de YouTube llamada Cocinando con Kamaladonde tiene manzanas fritas con tocino, masala dosa con Mindy Kaling y más.
Recordó en un episodio: «Mi mamá me dijo: ‘Cariño, te encanta comer buena comida’. Será mejor que aprendas a cocinar».
Cocinar hace que Harris se sienta «normal», dijo Corte. ««Todo lo demás puede ser una locura, puedo estar en seis aviones en una semana y lo que me hace sentir normal es tener una cena familiar un domingo por la noche», dijo. «Cuando cocino, siento que tengo el control de mi vida».
Una de las comidas favoritas de Harris son las verduras, dijo a los votantes durante una parada de campaña en el restaurante The Gray en el centro de Savannah.
«No te voy a mentir, voy a hacer tantas verduras que tendré que lavarlas en la tina», dijo. «Te estoy diciendo la verdad.»
Harris prepara las verduras con manteca de cerdo, ajo en rodajas, chiles, mucha agua y caldo de pollo. Los llena de vinagre y Tabasco.
Algún día, Harris incluso espera escribir un libro de cocina, le dijo a Jennifer Hudson en 2023.
También se sabe que Harris compra sus productos en los mercados de agricultores locales, como se ve a menudo en uno en DuPont Circle, Washington.
No le importa picar
Durante la campaña, Harris les habló a los votantes sobre sus comidas favoritas, incluido su amor por todo lo dulce. Durante una parada en Dottie’s Market en Savannah en agosto, Harris se volvió viral con su selección de postres.
‘Quiero un pedazo de eso. El caramelo es mi favorito», dijo. «Fantástico».
Echa un vistazo a Harris en Dottie’s Market:
Mientras tanto, mientras se detenía en una tienda Sheetz en Pensilvania, Harris reveló que tomó Doritos como refrigerio. «Es mi favorito: el auténtico queso para nachos», dijo.
Su refresco preferido es la cerveza de raíz, mientras que su marido, Doug Emhoff, prefiere la Coca-Cola Light, dijo.
Solía trabajar en McDonald’s.
Mientras crecían, Harris y su hermana Maya fueron criados por una madre soltera, Shyamala, una inmigrante de la India. Durante un discurso político en Carolina del Norte en agosto, Harris reveló que trabajó en McDonald’s mientras asistía a la Universidad de Howard para «ganar dinero con los gastos».
A principios de este año, Drew Barrymore dijo que sus tareas incluían hacer papas fritas y trabajar en la caja registradora.
Es fanático de Soul Cycle los fines de semana.
Harris se centra en ejercicios de bajo impacto. Todas las mañanas, suele hacer 30 minutos en la máquina elíptica o SoulCycle. Corte‘A veces nado si no me causa problemas con el cabello’
Los fines de semana le gusta hacer Soul Survivor, una clase de SoulCycle más larga e intensa. Emhoff compartió que a la pareja también le gusta correr seis o siete millas juntos.
Durante la pandemia usó pesas caseras
En el apogeo de la pandemia de COVID-19, cuando la gente se llevaba a casa equipos de ejercicio, Harris se volvió creativo con las sesiones de sudor. «Tenía botellas de agua de un litro y las llenaba con agua para usarlas como pesas de mano», le dijo a Obama durante una entrevista en 2020.
Emhoff también compró una bicicleta estática que él mismo había armado para ella, dijo. Salud de los hombres en 2020. ‘Veía las noticias, se preparaba para su día, levantaba un par de pesas hechas con botellas de agua y montaba en bicicleta en la bicicleta que yo armaba.
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Harris y Doug Emhoff entrenan juntos
Harris es compañero de entrenamiento de Emhoff. «No sé si hablamos de ello cuando nos conocimos, pero cuando empezamos a salir juntos, me di cuenta de que necesitaba mejorar mi juego», dijo Emhoff. Salud de los hombres. No puedo sentarme y comer un plato de cereal mientras él hace ejercicio.
Emhoff dijo que su esposa lo inspiró a trabajar más duro. «Cada mañana practica con las buenas y las malas», dijo. «Me puso en el mismo hoyo en el que él estaba. Estoy en mejor forma ahora que hace 10 años».
La pareja incluso fue vista corriendo juntas arriba y abajo las escaleras del Lincoln Memorial en 2021.
Su salud es excelente
Según un informe de octubre del médico de la Casa Blanca, Joshua Simmons, Harris goza de excelente salud. Según el documento, mantiene un «estilo de vida activo y saludable a pesar de su apretada agenda», que incluye ejercicio aeróbico diario y entrenamiento de fuerza. Tampoco consume tabaco ni alcohol «sólo ocasionalmente y con moderación».
Harris tiene alergias estacionales y urticaria, que es una urticaria crónica. La urticaria es «esporádica y transitoria y no se desencadena por ninguna exposición particular», pero se controla con Allegra e inmunoterapia con alérgenos.
«Tiene la fortaleza física y mental necesaria para desempeñar con éxito las funciones de la presidencia», concluyó Simmons.
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Corinne Miller, Salud de los hombres, Salud de las mujeres, Yo mismo, Glamour y más es un escritor independiente que se especializa en salud general, salud sexual y tendencias en relaciones y estilos de vida, y trabaja sobre los temas Tiene una maestría de la American University, vive en la playa y espera algún día tener un camión de tacos y tocino en taza de té.
