Hace unos años, durante un largo viaje de fin de semana en Virginia, entré en una gasolinera para ir al baño.
Aimee Marshall de Berkshire Fitness and Wellness completa una clase de Surge Fit con Mike Walsh de The Eagle.
Mientras caminaba hacia la parte de atrás, un cartel de pie casi de color verde neón llamó mi atención. En cuestión de segundos, me transportaron al año 1999, sentado en el reservado frente a mi amigo Greg en Pizza Hut. Nuestros uniformes de las ligas menores son de color naranja polvoriento, pero las jarras de plástico junto a nuestro pimiento grande son del mismo verde brillante y chispeante.
Greg y yo bebimos mucho refresco Surge esa temporada y durante toda nuestra juventud. La cafeína de alto octanaje dejó a este grupo particular de jugadores de 12 años sintiéndose fuertes, fuertes. En este sentido, la ondulación es una especie de onomatopeya.
Rompí con Surge y Greg en la escuela secundaria y no pensé en ello hasta el viaje a Busch Gardens.
Aún así, a principios de este otoño me encontré con Aimee Marshall paseando a su perro en Kirwin Park mientras trataba con algunos porteros «famosos» en un evento benéfico de fútbol femenino de Pittsfield High.
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Surge Fit combina diferentes movimientos de peso con música.
Aimee Marshall ha sido propietaria y ha operado Berkshire Fitness and Wellness en su estudio de Pittsfield durante siete años.
¿Qué pasaría si te dijera que la oscura sala de lucha a 85 grados del Williams College fue el segundo lugar más sudoroso que he visitado en la víspera de Acción de Gracias?
La mañana después de tomar algunas fotos para la película de Howard Herman sobre la temporada número 100 de Ephs, salí más temprano de lo habitual. Después de dejar al niño en la guardería, me dirigí al centro de la ciudad, a Depot Street, para una clase de gimnasia a las 9 a.m.
La clase que has recopilado hasta ahora se llama Surge Fit.
Según Marshall, propietario de Berkshire Fitness and Wellness en Pittsfield, Surge es uno de los entrenamientos de más rápido crecimiento que existen y BFW es el único lugar certificado por Surge Fit en el estado. De hecho, Marshall es uno de los únicos instructores de Surge Fit en el norte del estado de Nueva York.
Surge Fit fue fundada en 2020 por los West Coasters Ali Christensen y Tracy Adams, quienes, según su sitio web, “querían crear un formato que combinara el alto nivel de endorfinas del cardio con los resultados esculpientes del entrenamiento con pesas en un formato simple pero divertido. . A todos les gustará.»
Aimee Marshall, propietaria de Berkshire Fitness and Wellness, hace un burpee durante su clase de Surge Fit.
Eso es lo primero que notarás cuando entres al estudio de Marshall en el edificio Crawford Square, es un lugar para todos.
En esa sesión del jueves por la mañana, conocí a varias personas de todos los ámbitos de la vida, incluido un hombre de 92 años que aspiraba a actuar como este reportero de 35 años, todavía balanceando un burrito de Tony’s Sombrero.
Eso es lo que llevó a Marshall a obtener la certificación como instructor de Surge Fit. Dice que siempre está buscando cosas nuevas para mantener actualizado su repertorio y ofrecer a sus miembros lo mejor que la industria del fitness tiene para ofrecer. Llevar Surge Fit a los Berkshires no fue una tarea rápida. Hay mucha capacitación, pruebas y tutoriales en video para prepararlo para su lanzamiento a principios de este año.
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Aimee Marshall de Berkshire Fitness and Wellness se une a Mike Walsh de The Eagle para una feroz serie de burpees.
Debo admitir que entré un poco a ciegas. Mi esposa ha sido una cliente habitual de Berkshire Fitness and Wellness durante varios años. Sin embargo, me dijo que podía afrontarlo y no adoptar posturas duras: la pesadilla de mi resistencia física y mental. En esta mentira, es posible que tenga que reclamar el cerebro del embarazo.
El editor de Eagle Sports, Mike Walsh, hace ejercicio durante una clase de Surge Fit en Berkshire Fitness and Wellness.
Al entrar al estudio con piso de madera con varios miembros de la clase anterior, me entregaron una estera de yoga y me ordenaron que recogiera un juego de mancuernas livianas y pesadas.
Mi consejo: llévate también la toalla que te ofrecen.
El mariscal nos alineó a unos 12 en dos filas frente al espejo a lo largo de la pared. Ocupó su lugar en el medio del frente con un taburete con algunas notas impresas y un altavoz encima.
La clave de Surge Fit es el acompañamiento musical. Al frente de la clase, durante los siguientes 55 minutos, Marshall es tanto un DJ como un instructor de fitness.
Berkshire Fitness and Wellness estaba lleno de vida hace unas semanas cuando Mike Walsh de The Eagle asistió a una clase de Surge Fit.
Una serie de movimientos, estiramientos y ejercicios con pesas, todo al ritmo de una lista de reproducción seleccionada, dijo Marshall, incluso se puede adaptar a la temporada. Si desea obtener este latido santo y feliz en las próximas semanas.
Si bien esta clase en particular no fue exactamente estacional, las canciones para mi dolor de tríceps pasaron por mi cabeza.
El sudor salió en un momento durante «Wild» de Jesse J, solo pude hacer una mueca al ver las imágenes y Big Sean dijo: “Hoy me sentí como el alcalde. Me miro al espejo durante aproximadamente una hora. Como debería ser, hasta donde llegue. Es un milagro, me veo tan bien».
Luego se preguntó si Lizzo mencionaría cuánto le gustaban esos «chicos de los periódicos» en la letra de «Boys».
Durante una sentadilla muy larga, me dejé escapar para que tal vez Ariana Grande se pusiera los calcetines.
Aunque mi propio padre nunca fue doble, había un prometido «Truco como mi papá». Nunca pensé en bailar y levantar pesas de cinco libras como ejercicio, pero una vez que alcanzas ese punto óptimo entre la autoconciencia, los niveles altos de endorfinas y el agotamiento, te permites convertirte en uno con el ejercicio.
Finalmente, estaba el asesino de tríceps antes mencionado, cortesía de «I Can Do It With a Broken Heart» de Taylor Swift. El álbum de Swift de 2024 está lleno de canciones de ruptura que, en la primera escucha, no encajan con la estética del gimnasio. Pero el lento estiramiento de su gancho combina perfectamente con la sección cardiovascular del entrenamiento Surge, mientras nos preparamos para que su coro nos diga cómo él, y tal vez nosotros, es «un niño realmente duro. Puedo hacer lo mío».
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El editor de deportes de Eagle, Mike Walsh, prueba una clase de Surge Fit en Berkshire Fitness and Wellness.
Mantener las cosas frescas y hacer que los clientes regresen por más es sólo la mitad de lo que Marshall’s está tratando de lograr en el centro de Pittsfield.
El verdadero objetivo de Surge Fit parece ser cada vez más fuerte.
Para mí, sucedió en medio de una canción de ritmo rápido en la que desde entonces perdí el ritmo y sudé. Marshall se tomó un descanso en la clase para inclinarse junto a mí y a otro estudiante y nos empujó durante una serie de sesiones tardías. Me sentí… competente.
Aimee Marshall de Berkshire Fitness and Wellness enseña en Surge Fit en su estudio del centro de Pittsfield.
En el perfil que Madison Vain hizo del relativamente reservado Austin Butler de la revista Esquire a principios de este año, el actor describió el proceso de elaboración de la secuela de Dune.
«Cuando te sientes fuerte», dice simplemente Butler, «te sientes bien».
Mi marido debe dar a luz a nuestro segundo hijo antes de Navidad y, a pesar de todas las cargas y batallas adicionales del embarazo, siguió yendo al gimnasio hasta la semana pasada. Quería hacerlo, porque el último desafío en el horizonte lo hacía fuerte.
Porque este ha sido durante mucho tiempo el objetivo de Marshall: hacer que sus alumnos se sientan empoderados. Deja la cafeína en casa.