Amutha Mani, entrenadora educativa de fitness de Doteki, comparte secretos que cambian la edad y soluciones integrales de fitness en su best seller de Amazon, Leaps Without Limits. Su Método Doteki permite a los adultos mayores de 40 años aliviar el dolor crónico y aumentar la vitalidad.
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Amutha Mani, la principal entrenadora física con sede en Singapur, está cambiando la vida de los adultos mayores de 40 años con su innovador programa de fitness, Doteki. Su trayectoria personal y sus conocimientos profesionales se reflejan en su Best Seller de Amazon. «Adelantos ilimitados«, donde está el capítulo»,Redescubriendo la juventud: mi viaje hacia la salud y la vitalidad con Doteki”, revela cómo su enfoque holístico aborda los desafíos únicos del envejecimiento.
Investigaciones científicas recientes del Centro de Longevidad de Stanford y Springer respaldan la eficacia de regímenes de acondicionamiento físico específicos para adultos mayores. Publicado en Investigación Revista de gerontología aplicada Muestra que los programas de ejercicio estructurados, como el entrenamiento de resistencia y el tai chi, mejoran significativamente la fuerza muscular, el equilibrio y la salud cardiovascular entre los adultos mayores, reduciendo así el riesgo de caídas y aumentando la movilidad general. Estos hallazgos resaltan la importancia del método Doteki de Amutha, que combina técnicas de fitness, nutrición y respiración para promover el bienestar integral.
La historia de Amutha Mani es una de profunda transformación. Después de años de soportar dolores crónicos y depender de analgésicos, descubrió el programa de fitness Doteki. Este fue un punto de inflexión en su vida, que la llevó a mejoras espectaculares en su salud y vitalidad. Amutha comparte: «Mi viaje con Doteki ha remodelado no solo mi cuerpo, sino también mi perspectiva sobre el envejecimiento. Al abordar los desafíos de salud específicos que enfrentan los adultos mayores, Doteki les permite vivir vidas vibrantes y activas».
Su programa se distingue por combinar ejercicios de bajo impacto que aumentan la flexibilidad y la resistencia con ejercicios de alta intensidad que aumentan la musculatura y la resistencia. Este enfoque garantiza que los ejercicios sean seguros pero eficaces y se adapten a las capacidades y objetivos individuales. «Abrazar dotek es abrazar la forma de vida. celebra el envejecimiento positivamente. Se trata de comprometerse a vivir la mejor vida, independientemente de la edad», explica Amutha.
El método Doteki de Amutha Mani está ganando popularidad entre los adultos en Singapur y otros lugares debido a su éxito en los beneficios observables para la salud y la mejora de la calidad de vida. Su enfoque llena un vacío importante en la industria del fitness, proporcionando a los adultos mayores una solución de fitness holística basada en la ciencia.
Amutha Mani invita a las personas a experimentar los beneficios transformadores del estilo de vida Dotek. Los interesados pueden unirse a la comunidad Doteki en Telegram Doteki restaura el estilo de vida juvenil para comenzar el viaje hacia una mejor salud y vitalidad.
Para obtener más información, solicitar una revisión de Unlimited Advances o programar una entrevista con Amutha Mani, únase a su comunidad y contáctela.
Acerca de Amutha Mani
Amutha Mani es una entrenadora y educadora física privada que vive en Singapur. Ha dedicado su carrera al desarrollo de soluciones sanitarias innovadoras que satisfagan las necesidades únicas de la población que envejece. Su programa Doteki Fitness es famoso por su integración efectiva de actividad física, orientación dietética y prácticas de salud mental y promueve un estilo de vida rico para los adultos.
Información del contacto:
Nombre: Amutha Mani
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Organización: Next Level Singapur
Dirección: 1 Irving Place, #08-01, The Commerze@Irving, S369546
Teléfono: +65 8376 5715
Sitio web: https://www.nextlevel.sg/
ID del problema: 89138407
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