Australia está en un período de acondicionamiento físico donde rápido como un boleto para ver a los mejores artistas mundiales de las entradas de maratón.
Solo debe abrir un programa de acondicionamiento físico en línea que pueda abrir las redes sociales o configurar un trasero o configurar para construir un trasero.
Sin embargo, esta terminología de marketing puede ser un programa que es el programa más adecuado y un trabajo difícil y desafiante en su salud.
Dos especialistas industriales, con años de formación personal, sugirieron qué buscar al elegir gastar dinero en un programa en línea.
Verifique las calificaciones apropiadas
El número uno y Katie Martin y Tom Rock, ambos entrenadores personales calificados, tuvieron que verificar el programa que escribe el programa.
Martin, que ha estado en la industria durante 10 años, a menudo ha sido marcado como «entrenadores», que a menudo se ve de cierta manera.
La entrenadora privada calificada Katie Martin, dijo que era importante para el autor del programa del programa. (Oferta: Katie Martin(
«Las redes industriales y sociales, especialmente las redes sociales, están inundadas de efectos de condición física que no son necesariamente entrenadores calificados … Sin embargo, el consumidor promedio puede ser calificado y que está calificado y que está muy confundido».
«Solo porque están más abajo, no necesariamente significa que estén realmente calificados que alguien.
«Creo que es muy importante para alguien, verifique a la persona o el trabajo preparado por el programa y tiene certificados en el área donde se vendió el programa».
Invierta con el entrenador personal para hacer algunas sesiones antes de comenzar un nuevo programa
Cuando comienza un programa de acondicionamiento físico en línea, es importante que conozca la técnica adecuada para evitar lesiones, especialmente el levantamiento de pesos.
Muchos programas creen que las personas tienen un nivel básico de conocimiento.
Sin embargo, para aquellos que no tienen experiencia en la capacitación, el desarrollador del curso de la Academia de Fitness Australiano, Tom Rock, dijo que algunas sesiones cara a cara serán útiles primero con un entrenador personal.
Tom Rock recomienda varias sesiones cara a cara con un entrenador personal antes de comenzar un programa de acondicionamiento físico en línea. (Safe: Tom Rock(
«Cuando no enfrenta (si lo hubiera) un trabajo adecuado, no tiene la intención de obtener mucho de estos programas en línea para monitorear cómo administrar o cómo trabaja y qué trabaja».
«Invierta en un entrenador personal cara a cara para tres, seis o 12, la mejor inversión del mes.
«Creo que las personas piensan que tienen más que programas en línea y probablemente tienen una mejor idea de lo que están buscando».
Sra. Martin, aunque el frente del frente ayudará en mucho tiempo.
«Creo que una pequeña inversión se desanimará en un fisio o médico si está herido en un fisio o médico», dijo.
«Simplemente obtendrá dos o tres sesiones en la parte inferior de su cinturón, aprenderán cómo levantar correctamente, elevar la seguridad y llevarlas mucho tiempo».
Tenga en cuenta las tácticas de marketing no realistas
No es raro ver programas de capacitación que promuevan la pérdida de peso en un cierto período de tiempo.
La Sra. Martin dijo que una especie de lengua puede ser dañina y crear expectativas poco realistas.
«Creo que el lugar donde la industria del fitness realmente sale mal es que es realmente útil en posiciones sensibles»
dicho.
«Aprovechan las personas que intentan hacer lo correcto con su salud que intenta salud y usan diversas técnicas de marketing para tratar de hacerlo».
Todos dijeron que el viaje de salud era único.
«Es necesario tratar de promover el programa que potencialmente hará que alguien sea más fuerte o de los pasivos cardiovasculares, pero cuántas libras se perderán», dijo «, dijo,» dijo Martin.
«Está tan no cumplido porque es mucho para su dieta y todas las demás opciones de estilo de vida.
«Es casi una mentira y realmente triste, porque realmente vemos personas muy sensibles que intentan hacer lo correcto por sí mismas, porque estas trampas caen en estas trampas porque están muy desesperadas».
¿Qué hay de ejecutar programas?
Los programas que funcionan, desde el sofá original hasta los programas de maratón más avanzados hasta cinco kilómetros.
El Sr. Rock dijo que la carrera es un concepto más simple, un concepto más simple que facilita un programa general.
«Creo que los programas que probablemente están funcionando en un programa en línea suelen ser una mejor cobertura, diría que es un poco más complicado, si el tren de resistencia está aprendiendo».
«No hay una curva de aprendizaje masiva».
Es más simple que un programa que funciona en línea, pero asegúrese de que los ejercicios de fuerza continúen. (Unsplash: Andrew Tanglao(
Para la mayoría, todos saben cómo trabaja, la Sra. Martin dijo que es importante realizar una educación de poder para prevenir lesiones.
«El único riesgo que evita, no se pretende ningún juego de palabras, que tenga la mayoría de los programas de trabajo, no hay un programa de energía adicional para apoyar los objetivos de las personas», dijo.
«Si no es particularmente un atleta consistente o si no tiene algo que haga, puede ir a 100 a 100 desde cero y arriesgar a las lesiones.
«Un buen programa escrito no debería llevarlo de cero a 100, por lo que es importante observar sus programas».
