El entrenamiento puede estar en muchas formas diferentes desde jugar en los equipos deportivos del campus hasta el entrenamiento individual. Pero mantenerse activo también puede gustarle tomar lecciones Hatha Yoga y Fitness – Estudio de yoga fuera del campus y gimnasio de entrenamiento personal en Campight.
Estudio Ofrece seis clases de yoga diferentes Diferente intensidad, así como Barre, Pilates, Contacto de energía y meditación. Según el sitio web de Hathan, esta experiencia, que se ha convertido en un «oso solar» en sánscrito, pero también emocional y emocionalmente, movilidad y flexibilidad, movilidad y construcción de flexibilidad.
Hay varios estudiantes universitarios que usan la enseñanza como discurso para los intereses del yoga y la aptitud física entre el equipo de maestros de Hatha. Estos estudiantes también encontraron la inspiración de la sociedad, el apoyo emocional o la carrera con su experiencia.
En DGS, el primer curso enseña la lección de cuero de personaje. Combina el entrenamiento de yoga y potencia como sentadillas, pulmones, rizos de bíceps y ejercicios básicos.
«La estatua del yoga tiene la forma de una coreografía de la música, cómo se da, todo es golpeado», dijo Kuznetsova. «Es algo que es tan agradable en una carretera y olvidas lo que has olvidado cuando estás en el aula, entonces ‘Oh, mi hora trabajó para mí?'»
Kuznetsova planea abrir su estudio de yoga y ayudó a imaginar cómo quería parecer que Hatha parece que parecía.
«Siempre he sido un líder y cuando tomé mi primera clase de estatua de yoga, era como yo, quiero hacerlo, es necesario enseñarlo», dijo Kuznetsova. «Hice mucho para mi clase y Hatha me da un lugar para hacerlo, así que me inspiró algunas áreas porque juego en un parámetro tanto como quiera para mi propio estudio en el futuro».
Emily Jugovich también es una instructora que comenzó como estudiante que buscaba una forma de mantenerse activo en AHS y mantenerse activo y libre de estrés.
«Solo estaba ocupado con mi primer curso y pedí un discurso saludable y productivo, así que me encontré en Hatha». «El yoga tuvo un impacto tan positivo en mi vida, y quería compartir esta experiencia con los demás necesarios».
La actividad física de Hatha lo conecta con la liberación emocional, creó un lugar popular para las personas en Champaign-Urbana, especialmente en estudiantes universitarios.
Aunque todos los sexos participan en clases en Hatha, el estudio dibuja una manera que busca una forma de mantenerse activo para aliviar algunas de las tensiones.
«Muchas mujeres jóvenes son tan estresantes e intensas, o tal vez, como lo es, tal vez parecía de cierta manera», dijo Kuznetsova. «Sigo el poder de estas mujeres, sentimientos sin estrés y seguros y algo que puedo dar a todos».
Gina Kagan, quien era grande, dice que Hatha Training Barre se graduó, y especialmente en sus clases, se encontró una sociedad en el estudio entre los estudiantes universitarios que participaron regularmente en sus clases.
«(Mi parte favorita) es la sociedad; amo a las personas que ingresaron. Hay personas que muestran la mejor parte del trabajo de cualquier instructor», dijo Kagan. «Cuando estaba en el campus y veo personas que van a mi clase y me dicen cuánto aman mis clases.
Diferentes clases de Hatha, asegúrese de que algo para todos sea algo para satisfacer las diferentes necesidades de las personas.
Las clases pueden centrarse en ejercicios ajustados como más exigentes Ashtanga yoga o clases de estatuas de nivel superior. Las personas pueden ser una forma más cómoda de simplemente mover sus cuerpos como tranquilos Luz de pino o yoga Clases.
«El trabajo no siempre se ve igual para todos», dijo Kagan. «No significa que debas correr un montón de millas todos los días todos los días. El movimiento puede estar en diferentes formas y puede ser muy divertido. No tiene que ser algo que eres horrible».
Hatha está a un viaje en autobús del campus y está abierto a todas las edades y niveles de condición física, moverse y el yoga es un ambiente hospitalario para encontrar una sociedad en intereses comunes.
«Una palabra de consultoría para cualquiera que rompiera el yoga; no necesitas ser flexible o en forma, solo necesitas querer Jugovich». Cada maestro fue un comienzo en un punto. Todos los que no tenían miedo de no ser bastante flexibles o no ser lo suficientemente activos como para no ser lo suficientemente activos como para comenzar un lugar «.
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