¿Cómo pensaste en algunas personas que alguna vez han estado en personas?
El famoso gurú de fitness y nutrición Thomas Delauer, vertió secretos sorprendentes después de aprender a más de 200 personas con menos del 12 por ciento de grasa corporal, y advertencia de spoiler: no todo es Kalio.
La mayor parte de nuestro gimnasio planifica el gimnasio y una planificación de nivel de monje, suponemos que la verdad de Delauer es menos intensa.
De hecho, muchas de estas especies delicadas naturales solo están pensando en sus cuerpos. «Simplemente se olvidan de comer», revela estrictamente.
Un hábito común? Saltar el desayuno, sin saberlo.
Este accidente puede causar una hormona más eficiente para ayudar a reducir los niveles de insulina y el Grucagon, más efectivo en Grucagon.
Delauer dice que otra gran cosa que hace que notar personas que sean delgadas, tienden a preferir trabajar con el estómago vacío.
Él dice que estas personas prefieren participar con el estómago vacío y decir que pueden pensar más claramente cuando no están intactas.
Además, el almuerzo es el plato más grande del día.
El famoso especialista en fitness y nutrición, Thomas Delauer, compartió sus sorprendentes conceptos sobre personas en forma de personas con pequeña grasa corporal
Delauer habla sobre las observaciones en un video como parte del famoso canal popular de YouTube.
La audiencia dice: ‘Solo pedí a las personas que hicieran personas solo para mantenerse en forma o simplemente para ser naturalmente delgada.
«Algunas personas siempre están de esta manera», dicen, pero cuando comienzas a mirar sus hábitos … comienzas a descubrir que estos denominadores comunes son «.
Qué delicado hombre le encanta el chocolate cuán delicada observación de Delaueri se sorprende.
Aunque el chocolate a menudo se asocia con un aumento de peso debido al alto contenido de calorías y grasas, el aficionado al estado físico dice una pequeña cantidad de aficionado, lo que puede ayudar a superar las curvas.
Él explica: «Vi el 60-70 por ciento de las personas que conozco que sé, consume una parte del chocolate (en su mayoría) de chocolate negro.
«Para mí, me encanta el chocolate negro y mato mi apetito y también te doy una refutación de energía, realmente me siento bien».
Delauer, a veces, las personas delgadas con pequeñas piezas de chocolate no sienten que deberían divertirse en otros lugares, y satisface curvas dulces sin ir a madera.
Los estudios muestran que una serie de beneficios para la salud del chocolate negro.
Una sustancia química llamada frijoles de cacao y abundancia de científicos, la leche y el chocolate negro no se disculpan con las propiedades antiinflamatorias que pueden usarse para tratar la enfermedad de Alzheimer.
El cuerpo también ha contribuido al control de peso al aumentar la capacidad de dividir los aceites.
Delauer tiende a gravitar para el chocolate negro de las personas más delicadas.
Si puede pensar que el gimnasio es una dieta y relojes serios, Delauer, después de que muchos sujetos observaron más de 200 sujetos a lo largo de los años, sus tácticas grasas son menos imponibles que esta
En términos de sus opciones de comida, las personas sutiles prefieren menos alimentos grasos, y elegirán los cortes de carne como el pollo sin piel en un agua y un bistec acuoso.
En YouTube: ‘La verdad es la persona más común (delgada), no prefiere los recortes cobrados, no eligen la grasa … son solo un poco más naturales.
«En general, son el tipo de personas que pueden hacer dos huevos y algunas claras de huevo y pueden cocinarse en grasa».
El control de piezas difícil es otro hábito con pequeñas grasas corporales.
Los estudios muestran que una cena más pequeña y la cena más grande pueden ser clave para cambiar el peso y Delauer sigue a muchas personas sutiles después de sus observaciones.
Tocando la comida y el control parcial, el creador del contenido dice: ‘(Para personas sutiles), el almuerzo parece ser la comida más grande.
‘Este es un desayuno ligero o incluso un desayuno, (luego a) un excelente almuerzo y luego sigue comiendo, solo algo ligero y simple.
«¿Con qué frecuencia has oído hablar de tus gentiles amigos, tengo una buena cena?» Sabemos que no sienten tres comidas cuadradas. ‘
Agrega «un gran beneficio metabólico para hacer una gran cena» y agrega muchas de las regiones mediterráneas «.
Las observaciones de Delauer en torno a los humanos sutiles están reversos de la comida cómoda.
Musas: ‘Vi que las personas que están muy inclinadas a las personas que mueren de hambre.
«Cuando el significado enfatiza o se preocupa o una locura, tal vez emocional o estrés tiende a comer en comparación con las personas».
Agrega que cuando las personas delgadas son estresantes, no significa que nunca tengan consuelo, pero son solo las personas de primer año de unos diez años.
Además de las bebidas, Delauer revela que distinguió a muchas personas con menos agua de grasa corporal con limón.
Él dice que tiene muchos beneficios para mantener el peso de la limón de un «hábito o sabor».
Delauer dice algo que lo sorprendió, cuán finas son las personas grandes fans de chocolate
Una fibra de pectina solitaria que puede ayudarlo a sentirse completa a largo plazo que es una pectina resuelta de pectina, que es una solución al limón en el limón.
Las larvas, en otra bebida, junto con una serie de suplementos, dicen que las personas que son menos que la grasa corporal.
Él dice que a menudo vibran para el desayuno, y estas personas son más conscientes de las vitaminas y minerales que necesitan una pequeña cantidad de cuerpo.
En cuanto al entrenamiento, Delauer dice muchos Tiende a ser físicamente activo sin tratar de adaptarse a las personas elegibles.
Un personaje consistente es una señal de que están constantemente preocupados y viejos y muy extraños.
Él explica: ‘Ellos, personas que se mueven mucho, a veces un poco vanguardistas.
«Este es un tipo que he notado con ellos … siempre están en la casa, siempre están ocupados».
Del mismo modo, Delauer dijo que tenderían a ser más abiertos que un medio de humanos e intentarán pasar más tiempo con detención activa o tratar de ir a algún lado.
Debido a que son naturalmente más activos, Delauer afirma que las personas delicadas realmente pasan menos tiempo en el gimnasio.
Con este fin, dice: «Finalmente, veo que muchas personas delicadas son una persona muy delgada que no pasa mucho tiempo en el gimnasio.
«Entrenan rápidamente … Por lo general, están en menos de media hora».
